Hola, quisiera compartir la experiencia que tuve hace algunos años atras, en ese entonces tenía como 19 o 20 años, me gustaba leer todo lo relacionado con la meditación, new age y esas cosas, todas las semanas, compraba revistas, y buscaba temas en ínternet; Encontre interesante los ejercicios mentales que hacen los monjes tibetanos, contar respiraciones por ciclos, lo practique casi un año, deje de comer carne, fumar y beber alcohol, me senti de maravilla, con mucha energía, ademas hacía ejercicios de meditación diariamente, visualizacion mental, control mental (dejar la mente en blanco), bueno... entre muchas otras cosas, el asunto es que un día muy temprano en la mañana, desperte con mucha energía y decidí ir al patio de mi casa a respirar, porque el aire de mañana dicen que es mas puro y tiene menos polución, que es el gran problema de las ciudades de hoy, me sente en el piso con las piernas cruzadas, cerre mis ojos y me concentre en las inspiraciones y expiraciones, las iba contando a medida que respiraba y expiraba, hasta llegar a 50 veces, depues otro ciclo y así hasta que... empece a sentir una sensación muy agradable a la altura de mi ombligo, era como si algo se estuviese abriendo, cada vez que expiraba aire, el placer aumentaba, y se iba expandiendo, llego un punto en donde ya no solo era ese punto en particular donde sentía esa sensación, si no que era todo mi cuerpo, era tan agradable que podría haber estado todo un día sin parar, no se cuanto tiempo estuve así... creo que deje de estar conciente un rato y luego desperte y era conciente de todo lo que me rodeaba, los sonidos, las plantas, las flores, los pajaros, los arboles, por primera vez en mi vida todo tenía sentido abrí mis ojos, era uno con todo, no tenía dudas de nada, todo era como tenía que ser, jamas estuve en un estado tan agradable en mi vida, deseaba con todo mi corazón que ese momento no terminara, me sentía en paz conmigo mismo y con el mundo, luego de unos minutos, volvi a mi estado habitual, despues de unos días volvi a tener ese estado sin necesidad de concentrarme, por un par de minutos, la verdad es que mi vida cambio desde entonces y ahora soy una persona mas espiritual y menos materialista, jamas hasta ese entonces había tenido una experiencia como esa y creo que marco mi vida para siempre. Esta es mi experiencia que quise compartir con ustedes..Angel